Hozzávalók:

• 600 g brokkoli
• 150 g 0%-os joghurt
• tyúkleves kocka

Elkészítés:

A levest felöntjük 1,5 dl vízzel és összeforraljuk. Beletesszük a brokkolit, és kb. 15 percig főzzük, majd összeturmixoljuk. Sózzuk, borsozzuk, majd elkeverjük a joghurttal, végül összemelegítjük.

Tápérték

Energia – 270 kcal
Fehérje – 32 g
Szénhidrát – 20 g
Zsír – 7 g